从“拾叶绘心”到“盲盒回信”，生物与食品工程学院近期开展了“四季皆怡”心理健康系列活动，用自然与艺术、匿名与回应交织出一份“秋冬心理双篇章”。11月的“落叶寄情·拼贴心声”活动让校园金黄刷屏，12月的“暖心盲盒传温情”活动又把温度拉满，真正实现“秋有落叶冬有信，四季心理不断线”。

秋篇——把落叶贴成“心流”

生物学子在银杏大道开展“落叶拾情·拼贴心图”自然疗愈创作。同学们限时30分钟捡拾落叶，随后回到教室进行拼贴画与书签创作。现场播放轻音乐，提供彩纸、麻绳、环保胶，心理委员巡回指导“专注呼吸—观察叶脉—随心构图”三步法。活动结束时，36名同学完成作品42件，其中《叶的抛物线》《秋日心电图》两幅拼贴被学院心理中心永久收藏。

冬篇——让纸条开出“盲盒”

12月，24级食品质量与安全2班、生物科学（师范）1班先后举办“暖心寄语盲盒奇遇”。同学们把烦恼或祝福写在便利贴上，折进手工盲盒或创意信封，随机抽取后再手写回信。生物科学（师范）1班还设置了“温暖投递站”，48小时内收到二次回信61条，形成“烦恼—回应—再反馈”的闭环。

双线融合：一场“自然+匿名”的接力

两季活动打通“自然疗愈”与“朋辈支持”双通道：秋天强调“五感沉浸+艺术表达”，冬天侧重“情绪诉说+匿名共情”。落叶拼贴中剩余的干叶被消毒封存，成为冬季书签素材；盲盒回收的暖心金句，则计划制成“春日明信片”于3月返还给作者，形成“秋冬春”三季联动。

此次“四季皆怡”心理健康活动不仅是一次减压，更是在同学们心里种下了“心理弹性”的种子。学院将延续这份温暖，让心理支持成为校园里看得见、摸得着的日常，陪伴同学们更从容、更阳光地成长。（生物与食品工程学院：黄洁）