为引导学生科学应对学习中的焦虑与拖延，掌握有效的心理调适方法，5月7日下午，生物与食品工程学院开展心理健康教育专题讲座，主题为“读懂你的学习故事——告别迷茫、焦虑与拖延”。学院特邀教育与心理科学学院教授，硕士研究生导师陈庆华主讲，百余名学生到场参与。

讲座以“学习故事”为切入点，引导同学们回顾自身学习历程，识别潜藏的情绪困扰与行为模式。陈庆华结合生动的案例与互动练习，深入剖析了迷茫感的来源、焦虑情绪的机制以及拖延行为背后的心理动因，并提供了认知重构、目标分解、情绪调节等实用策略。现场气氛轻松活跃，同学们在分享与倾听中逐渐打开心扉，重新审视自己与学习的关系。

此次讲座是学院“四季皆怡”心理健康品牌活动的重要组成部分，旨在帮助学生提升心理调适能力，建立积极、自主的学习心态。学院将持续关注学生心理成长需求，以更多元的形式护航青春成长之路。（生物与食品工程学院：徐浩然）